ຕາມສະຖິຕິຂອງການຄົ້ນຄວ້າ, ປະຊາຊົນໄຕ້ຫວັນເກືອບ 5 ລ້ານຄົນປະສົບກັບການນອນບໍ່ຫລັບ, ເທົ່າກັບ 1 ໃນ 4 ຄົນທີ່ມີບັນຫານອນບໍ່ຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນ. ຄົນທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ທົນທຸກຈາກບັນຫາການນອນຫລັບແມ່ນແມ່ຍິງຖືພາ, ຜູ້ສູງອາຍຸແລະຜູ້ທີ່ມັກນອນອ່ອນໆຕາມທໍາມະຊາດ. ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາການນອນ, ແນະນໍາໃຫ້ທ່ານພິຈາລະນາປ່ຽນເປັນຊຸດນອນ. ມື້ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະແບ່ງປັນກັບທ່ານທີ່ນອນຢາງຊັ້ນການແພດ. ບໍ່ພຽງແຕ່ mattress ມີການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີແລະ breathability ສູງ, ມັນຍັງສະຫນອງ elasticity ທີ່ດີເລີດແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສາມາດໄດ້ຮັບການປົກຫຸ້ມ. ມັນສະຫນັບສະຫນູນພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຮັບຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປ. ໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການນອນຢາງພາລາ ອະທິບາຍ ແລະ ແນະນຳຜ້າປູທີ່ນອນທາງການແພດໃຫ້ທຸກຄົນຮູ້!
ຜ້າປູທີ່ນອນທາງການແພດແມ່ນຫຍັງ?
ເສື່ອນອນທາງການແພດເປັນທີ່ນອນທີ່ອອກແບບມາສະເພາະສຳລັບຄົນທີ່ຕ້ອງການນອນຢູ່ໃນຕຽງເປັນເວລາດົນນານ. ນອກເຫນືອຈາກຂະຫນາດດຽວແລະຄູ່ທົ່ວໄປ, ຍັງມີ mattresses ທີ່ກົງກັບຂະຫນາດຂອງຕຽງໄຟຟ້າທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປໃນສະຖາບັນການແພດ. , mattresses ທາງການແພດບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງມີການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີ, ແຕ່ຍັງມີລະດັບສູງຂອງ breathability. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ດ້ວຍການສໍາເລັດຂອງລະບົບເງິນອຸດຫນູນການດູແລໄລຍະຍາວ, ປະຊາຊົນນັບມື້ນັບຫຼາຍໄດ້ສະຫມັກຂໍການດູແລຢູ່ເຮືອນ. ຜ້າປູທີ່ນອນທາງການແພດຊັ້ນສູງເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາແນະນໍາທາງເລືອກທໍາອິດສໍາລັບ mattresses ທາງການແພດ, ຄຸນນະພາບທີ່ນອນທີ່ດີເລີດ, ນອກຈາກຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນສູນການພະຍາບານ, ການແພດ, ແລະ confinements, ມັນຍັງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ mattress ຂອງປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງໃຊ້ທີ່ນອນທາງການແພດ?
ບໍ່ວ່າຈະເປັນຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ໄດ້ຮັບການດູແລໂດຍທົ່ວໄປຢູ່ເຮືອນຫຼືແມ່ທີ່ໄດ້ເກີດລູກ, ການນອນແມ່ນສໍາຄັນຫຼາຍ. ເວລານອນຈະດົນກວ່າຄົນທົ່ວໄປ. ທ່ານອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງມື້ພັກຜ່ອນຢູ່ໃນຕຽງ. ໃນເວລານີ້, ຖ້າ mattress ທີ່ມີຄຸນນະພາບບໍ່ດີແລະການສະຫນັບສະຫນູນບໍ່ພຽງພໍ, ຍິ່ງນອນຫຼາຍ, ທ່ານຈະເມື່ອຍຫຼາຍ. ໃນໄລຍະຍາວ, ຄຸນນະພາບການນອນຂອງເຈົ້າຈະຄ່ອຍໆຊຸດໂຊມລົງ, ເຊິ່ງຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມຂອງເຈົ້າແລະແມ້ແຕ່ຄວາມໄວໃນການຟື້ນຕົວຂອງເຈົ້າ. ຜ້າປູທີ່ນອນທາງການແພດທີ່ອອກແບບມາເພື່ອການນອນໃນໄລຍະຍາວສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄອບຄົວຂອງທ່ານນອນໄດ້ສະບາຍຂຶ້ນ, ຫຼີກລ່ຽງການມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍໂພດໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເກີດຈາກການນອນເປັນເວລາດົນ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ແລະທ່ານສາມາດພັກຜ່ອນໄດ້ເປັນຢ່າງດີ. ນອນກັບຄວາມສະຫງົບຂອງຈິດໃຈຫຼາຍ.
ຜ້າປູທີ່ນອນທາງການແພດເໝາະກັບໃຜ?
ຜູ້ທີ່ຕ້ອງນອນຢູ່ໃນເວລາດົນນານ
ຄົນທີ່ຕ້ອງນອນເປັນເວລາດົນ ລວມທັງຜູ້ທີ່ມີຄວາມອ່ອນເພຍເຊັ່ນ: ແມ່ຍິງຖືພາ ແລະ ຜູ້ສູງອາຍຸ, ຕ້ອງການເວລາເພື່ອຟື້ນຟູຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າມັກຈະນອນຢູ່ໃນເວລາດົນກວ່າ. ໃນເວລານີ້, ຖ້າທ່ານນອນຢູ່ເທິງຜ້າປູທີ່ນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ບໍ່ດີ, ຖ້ານອນເປັນເວລາດົນ, ທ່ານກໍ່ຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍແລະບໍ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງທ່ານໄດ້. ຜ້າປູທີ່ນອນທາງການແພດແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການນອນໃນໄລຍະຍາວ, ເຊິ່ງສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາ overstress ຮ່າງກາຍໃນໄລຍະ 12 ຫາ 16 ຊົ່ວໂມງທີ່ເຂົາເຈົ້ານອນ. ບັນຫາຄວາມກົດດັນ.
ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາການນອນຫລັບເປັນເວລາດົນ
ຖ້າທ່ານມັກຈະນອນບໍ່ຫຼັບແລະບໍ່ສາມາດນອນເລິກໄດ້, ມີບັນຫາການນອນດີຢູ່ສະ ເໝີ, ແລະບໍ່ເຄີຍປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການນອນຈົນກ່ວາອາລຸນ, ຜ້າປູທີ່ນອນທາງການແພດແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ. ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, mattress ຊັ້ນທາງການແພດຂອງພວກເຮົາແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນອອກແບບມາສໍາລັບຄົນທີ່ນອນຢູ່ໃນເວລາດົນນານ, ວັດຖຸດິບຊັ້ນສູງແລະວິທີການຜະລິດແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້, ດັ່ງນັ້ນທຸກໆດ້ານຂອງການປະຕິບັດຂອງ mattress ແມ່ນດີກວ່າທີ່ນອນທໍາມະດາ; ຜ້າປູທີ່ນອນທາງການແພດບໍ່ຈໍາກັດພຽງແຕ່ເຮືອນພະຍາບານ, ເຮືອນດູແລໄລຍະຍາວ, ແລະສູນການແພດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໂຮງແຮມຊັ້ນນໍາຍັງຢູ່ໃນບັນດາແຂກຂອງພວກເຮົາ.
4 ຈຸດສໍາຄັນທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນເວລາເລືອກ mattress ທາງການແພດ
1. ຜ້າປູທີ່ນອນຄວນຈະມີລົມຫາຍໃຈຫຼາຍ
ໃນເວລາຊື້ທີ່ນອນທາງການແພດ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຄວນພິຈາລະນາແມ່ນວ່າມັນມີລົມຫາຍໃຈໄດ້, ເພາະວ່າຖ້ານອນບໍ່ມີລົມຫາຍໃຈ, ການນອນຢູ່ໃນຕຽງດົນປານໃດ, ມັນມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຜິວຫນັງເຊັ່ນ: eczema, bedsores, ແລະອື່ນໆ. ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຜິວຫນັງຈະເຮັດໃຫ້ນອນບໍ່ສະບາຍຫຼາຍຂື້ນຫຼັງຈາກເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຜິວຫນັງ. ຜ້າປູທີ່ນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງມີຜົນກະທົບທີ່ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກລະບາຍອາກາດແລະສະດວກສະບາຍໃນເວລານອນແລະເວລາພັກຜ່ອນ.
2. ຜົນກະທົບຂອງການສະຫນັບສະຫນູນແມ່ນດີບໍ?
ໃນບົດຄວາມທີ່ຜ່ານມາ, ພວກເຮົາໄດ້ປຽບທຽບການສະຫນັບສະຫນູນປະເພດຕ່າງໆຂອງ mattresses; ເມື່ອເລືອກບ່ອນນອນທາງການແພດ, ການສະໜັບສະໜຸນເປັນຈຸດສຳຄັນທີ່ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ ເພາະການນອນຢູ່ເທິງເສື່ອນອນທີ່ຮອງພື້ນເປັນເວລາດົນໆ ຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມກົດດັນຕໍ່ບາງສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຫຼາຍໂພດ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ນອນແລະພັກຜ່ອນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
3. ມັນກັນນ້ໍາໄດ້ບໍ?
ສໍາລັບບາງຄົນທີ່ມີຄວາມຈໍາກັດໃນການເຄື່ອນໄຫວ, ການກັນນໍ້າຂອງທີ່ນອນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ, ເພາະວ່າພວກເຂົາມັກຈະເອົາອາຫານສາມຢ່າງເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງເພື່ອກິນອາຫານ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ສູງອາຍຸບາງຄົນກໍ່ອາດຈະມີບັນຫາກັບ incontinence ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຫານຫຼື excrement. ຖ້າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງຄົງຢູ່ເທິງບ່ອນນອນເປັນເວລາດົນ, ແນ່ນອນວ່າພວກມັນຈະເກີດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ບ່ອນນອນມີເຊື້ອເຫັດ ແລະ ມີກິ່ນເໝັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອຊື້ທີ່ນອນທາງການແພດ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ທ່ານຕ້ອງຢືນຢັນວ່າບ່ອນນອນທາງການແພດເອງແມ່ນກັນນໍ້າໄດ້. ຢ່າຄິດວ່າກັນນ້ຳໄດ້. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີບັນຫາກັບແຜ່ນອະນາໄມ! ການກັນນ້ໍາຂອງ mattress ຕົວຂອງມັນເອງແມ່ນຫນຶ່ງໃນການພິຈາລະນາທີ່ສໍາຄັນ.
4. ຜ້າປູທີ່ນອນແມ່ນເຮັດຈາກວັດສະດຸທໍາມະຊາດບໍ?
ພວກເຮົາບໍ່ຄ່ອຍເອົາໃຈໃສ່ກັບວັດສະດຸທີ່ນອນໃນເວລາເລືອກ mattress, ແຕ່ແນະນໍາໃຫ້ອ່ານລາຍການສ່ວນປະກອບກ່ອນຊື້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງມື້ນອນຢູ່ເທິງ mattress ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຫຼາຍ. ການນອນຢູ່ເທິງບ່ອນນອນທີ່ມີສານເຄມີຫຼາຍບໍ່ພຽງແຕ່ມີຜົນກະທົບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ຄວາມອ່ອນນຸ້ມ, ສະຫນັບສະຫນູນ, ແລະການລະບາຍອາກາດຂອງ mattresses ສານເຄມີແມ່ນຍັງຕ່ໍາກວ່າ mattresses ທີ່ເຮັດດ້ວຍສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຫຼາຍສໍາລັບການປິ່ນປົວທາງການແພດ. ລະມັດລະວັງເລືອກ mattresses ທີ່ເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸທໍາມະຊາດ, ເຊິ່ງຈະດີກວ່າສໍາລັບຄຸນນະພາບການນອນແລະສຸຂະພາບ.
ສະຫຼຸບ
ຫຼັງຈາກອ່ານບົດຄວາມນີ້, ເຈົ້າຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບທີ່ນອນທາງການແພດບໍ? ການອອກແບບຂອງ mattress ທາງການແພດມີການປະຕິບັດທີ່ດີຫຼາຍໃນແງ່ຂອງຄວາມທົນທານ, ສະຫນັບສະຫນູນແລະຄວາມສະດວກສະບາຍ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ນອນຢູ່ເທິງມັນນອນຫຼັບໄດ້ຢ່າງສະຫງົບສຸກ ແລະປ້ອງກັນຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນເຫມາະສົມຫຼາຍທີ່ຈະໃຊ້ໃນຍຸກນີ້ທີ່ຄວາມກົດດັນໃນການເຮັດວຽກສູງແລະຫຼາຍຄົນມີບັນຫາການນອນ.
ເວລາປະກາດ: ສິງຫາ-19-2024